「等身大のカラダ（私）の見つけ方」
ヒモトレ
〜ひも一本から始まるカラダ革命〜
「動く以前を整える」
韓氏意拳
〜動きの起源から辿る身体性〜
「自然運動（生命）を体認する」
ひもをゆるっと身体に巻くだけ、ひもに任せて動くだけで「肩こり、腰痛が消えた！」「小顔、美脚になった！」「寝たきり状態の母が歩けるように！」などなど次々と報告が！
日常の様々なシーンで、介護、スポーツや武道、書道、楽器演奏などの専門分野、仕事や教育などあらゆる場面で赤ちゃんから老人まで性別も関係なく大活躍。矯正器具のような締め付け感もありません。つけていても忘れてしまうほどの違和感のなさも特徴の１つです。
快適な日常、疲れにくい体、ケガ予防、介護、スポーツ、仕事、教育のあらゆる場面で役立つ「ヒモトレ」の基本から実践方法をご紹介いたします。
今回は初めての方から経験者の方まで幅広く、ヒモをきっかけに変わっていく「等身大のからだ（私）」に注目していきます。ヒモトレ発案者小関先生ならではのヒモトレのあれこれ、最新情報、そしてカラダとの関係をじっくり体験いただけます。初めての方はもちろんですが、すでにご存知の経験者にもさらにオススメという内容です。
さらに今回は「シンプルな運動を自然に伸びやかにおこなう」ことで自分のからだの常態に注目する中国武術『韓氏意拳』の講座も合わせて行いますので、是非この機会にご体験ください。
どの講座も年齢、性別、経歴は全く関係なく受講していただけます。激しい運動はありませんのでご心配なく。皆様のご参加をお待ちしております。
「韓氏意拳」とは?
1930年代に王郷斎先師が創始した意拳を、その弟子であった韓星橋先師を父に持つ韓競辰導師が、拳という形式を通し、「人間にとっての本来の自然とはなにか?」を問いかけます。 「生命の躍動をそのまま味わう」ことを目標とする韓氏意拳を小関先生の丁寧な説明でぜひ体験してみてください。
＊韓氏意拳についてはこちらをご参照ください
＜小関勲先生よりメッセージ＞
●ヒモトレ講座について
「ヒモトレ」とはカラダのバランスを整えるためのセルフコンディショニングです。
ヒモに任せて動いたり、ヒモをゆるく巻いたりするだけで、自ずとバランスが整っていくというもの。ヒモはカラダの偏りを外すだけですが、それによって本来の持っているカラダのハタラキが機能し始めます。その変化は思った以上に大きなものです。
常態化したカラダのバランスは日増しに強化されるものですが、そこに直接アプローチし、常態化したバランスに変化を与えるのがヒモトレの役割で今までにない画期的なところ。きっと皆さんにとって新しい体験となることと思います。すでにヒモトレを体感している人にとっては、更にその魅力をお伝えできればと思います。
●韓氏意拳について
韓氏意拳には学ぶ上で手がかりとなる規範がありません。いわゆる型とか形といったもの、方法や技術といったものです。そこがまた意拳の面白さでもあり、普遍的な可能性ともなります。その代わりに動きの起源となる「意」というもの注目していくことで、結果的に発生するカラダや自然運動に注目・観察し、またその自然運動に宿る生命力や本能力といったものが「拳」と成って行くのを体認して行きます。
自然運動が発生する条件や環境を知り、本来備わっている能力を整えいくのがタントウという稽古になりますが、今回はそこを踏まえてじっくりお伝えしたいと思います。
すべてみなさんが持っている能力により知り得るものですがので、はじめての方も安心して参加できる内容です。
1. 「ヒモトレ講座」 ～基本編～
１４時ー１５時３０分 （受付開始１３時４５分〜）
定員４０名 参加費 ３５００円
2. 「ヒモトレ講座」 ～応用編～
１６時ー１７時３０分 （受付開始１５時４５分〜）
定員４０名 参加費 ３５００円
＊１と２の両方の講座を受講する方は１０００円割引
＊小学生、中学生、高校生は一講座５００円割引
3. 「はじめての韓氏意拳」
１８時ー１９時３０分 （受付開始１７時４５分〜）
定員２０名 参加費 ３０００円
＜名古屋会場＞
真宗大谷派名古屋別院 東別院会館 ２階会議室「蓮」
＊場所はお借りするだけですので直接のお問い合わせはご遠慮ください
＜住所＞名古屋市中区橘２丁目８−５５
＜アクセス＞
１.「金山駅」→地下鉄名城線「東別院駅」下車４番出口
２.「名古屋駅」→地下鉄東山線「栄駅」→地下鉄名城線「東別院駅」下車４番出口
※地下鉄名城線「東別院駅」４番出口より、西に徒歩約５分
＜駐車場＞敷地内にありますが、台数に限りがあります。
イベント等で駐車できない場合もありますのでご了承ください。
満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用ください。
１０月２１日（日）浜松会場
1. 「ヒモトレ講座」
９時４５分〜１２時４５分 （受付開始９時３０分〜）
１部 「初めてのヒモトレ」
２部 「ヒモトレから見える身体の可能性」
３０名程度 参加費 ５０００円
＊小学生、中学生、高校生は５００円割引
2. 「はじめての韓氏意拳」
１４時１５分ー１５時４５分 （受付開始１４時〜）
１５名程度 参加費 ３０００円
3. 「もっと韓氏意拳」（経験者対象）
１６時１５分ー１７時４５分 （受付開始１６時〜）
１０名程度 参加費 ３０００円
＜会場＞
浜松福祉交流センター ３階 第１＋２講習室（和室）
＊場所はお借りするだけですので直接のお問い合わせはご遠慮ください
＜住所＞浜松市中区 成子町１４０−８
＜アクセス＞
浜松駅より徒歩７分
＜駐車場＞施設の駐車場が２００円でありますが、台数に限りがあります。
イベント等で駐車できない場合もありますのでご了承ください。
満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用ください。
＊ 講座で使用するヒモ（レンタル無料）はご用意いたします。
＊ ヒモトレ講座は実際にヒモを使って体験していただきますが、日常生活の範囲の動き程度です。
＊ 韓氏意拳の講座は、激しい動きはありませんが、動きやすい服装でお願いいたします。
講座に関するお問い合せはこちらからお願いいたします
小関 勲（こせき いさお）
Kab labo.(小関アスメートバランス研究所)代表。
平成12年～ 15年度オリンピック強化スタンフコ~チ委嘱
平成22年～26年度オリンピック強化マネージメントスタッフ委嘱
日本体育協会認定コーチ、まるみつボディバランスボードの製作・総合アドバイザー。
オリンピック選手、プロスポーツ選手、ミュージシャン、アーティスト、大学。中高等学校、老人ホーム、保育所、企業研修など幅広い分野でバランストレーニング指導を行い、そのノウハウを一般に公開。TV・ラジオをはじめ各メディアにも出演
●書籍
「小関式 心とカラダのバランスメソッド」学研
「締めるとカラダは動き出す ヒモトレ」日貿出版社
「ヒモトレ ヒモ一本の身体革命（新装改訂版）」日貿出版社
「ヒモトレ革命 繋がるカラダ 動けるカラダ」日貿出版社
「ヒモトレ入門」DVD付 日貿出版社
ヒモトレ特設インタビュー
まるみつ
Kab Labo．
10/20（土）名古屋 意拳講座は残席わずかです。
10/21（日）浜松 「初めての意拳」講座は残席わずかです。
10/21（日）浜松 意拳経験者対象講座は定員に達したためキャンセル待ち受付となっています。
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