５月１８日（土）守伸二郎先生の和稽古講座
「きちんと呼吸ができていますか？腹式呼吸と日本人の肚、腰、姿勢」
１９時１５分ー２１時１５分
場所：浜松駅より徒歩１０分程度（お申し込みされた方にお伝えします）
参加費：３千円
守先生の笑いたっぷりの楽しいお話とともに茶道や和服など和の所作や古武術の動きを通じて、日常生活からスポーツや介護など様々なシーンで身体の使い方や問題を見直し、改善するポイントやきっかけを学んでいきます。
長年過ごしてきた豊かな和の身体感覚を取り戻しましょう！
初めての方から経験者まで、どなたでもご参加いただける講座です。
＊連続の講座ではありませんので、初めての方でも気軽にご参加いただけます。
＊激しい動きはありませんが、動き易い格好でおいでください。
＊武術やスポーツなど経験がなくても大丈夫です。
＊定員がありますので、定員に達しましたらキャンセル待ち受付とさせていただきます。
ー守先生からのメッセージー
お世話になります、講師の守です。
季節は春を通り越して夏になりそうな毎日で体調を崩している方も多いようですが、皆さん如何お過ごしでしょうか？
今回のテーマは呼吸です。横隔膜のある哺乳類の基本的な呼吸は腹式呼吸となります。
私達もそれは変わりません。皆さんきちんと呼吸ができていますか？
江戸の昔は「ひさご腹」と言ってお腹がひょうたんのように膨らむほどだったとか。
現代の私達は小さい頃から胸を張った『良い姿勢』を習慣づけられ、
また精神的なストレスも多いため過緊張ぎみのせいで呼吸が浅くなり十分な複式呼吸が出来ない方が多いようです。
腹式呼吸ができないと酸素も十分取り込むことができない上に、
腹圧がかからず姿勢の安定性にも問題が出ます。
さらに情動や内臓機能の安定、体液の循環などにも大きく影響が出るのです。
胸が緩んで膝が曲がった本来の日本人の姿勢は、腹式呼吸をするのにピッタリな姿勢ですし、それにより腹圧がしっかりかかることで肚に力を入れ、腰を使うことにも最適です。
きちんとした呼吸を習慣化して、気持ちの良い毎日を送りませんか？
守伸二郎
1991年武術研究者甲野善紀氏と出逢い松聲館に入門、十数年師事する。
甲野氏の術理を研究するため「香川稽古研究会」を有志と設立。2003年より韓氏意拳に出逢い、2005年4月に韓競辰に拝師。
呉服屋四代目として家業を営みながら、日本韓氏意拳学会の公認分館における指導活動やカルチャーセンター等で古武術からの身体運用講座などの講師を務める。
また、武術家の甲野善紀氏、思想家の内田樹氏、独立研究者森田真生氏、古代技術・民族楽器研究者関根秀樹氏、バランストレーナー小関勲氏、行動分析学や思 考場療法などの心理学、アプライドキネシオロジーやマフェトン理論など各方面のスペシャリストを招き香川で講演会などを企画しているイベンターでもある。
お申し込みいただいてから２、３日中に受講可能かどうかの返信を送信します。
これまでに返信が届かないケースがありましたので、もし返信が届いていない場合は、お申し込み内容をご記入の上、ototerukikaku@gmail.com宛に送信ください。