〜大好評のうちに終了いたしました〜

バランストレーナー　ヒモトレ創案者　小関勳氏による

「バランス・ヒモトレ」講座

〜「ヒモトレ革命　繋げるカラダ　動けるカラダ」出版記念〜

「ヒモトレ講座」

■日時：１１月１９日（土）１０時～１２時
■場所：アクトシティ浜松研修交流センター４０１号室
■定員：３０名程度
■受講費：一般　￥４，０００　学生　￥３，０００

ゆる〜っとヒモを手首やお腹など身体の様々な場所に巻くと、腰痛や頭痛、肩こりなどの痛みから身体の不調に効果があると最近注目されている「ヒモトレ」。

「五十肩が改善した」
「階段の昇り降りが楽になった」
「嚥下障害が軽減した」

その効果は老若男女、日常生活からスポーツ、医療福祉の現場まであらゆるシーンで報告されています。
肩こり、腰痛、ヒザ痛をはじめ、家事やコンピュータ作業のオフィスワーク、長時間移動の電車やバスの中、赤ちゃんの抱っこ、なんと快眠のための効果！　スポーツではオリンピック選手のトップアスリートから趣味スポーツのパフォーマンス向上、寝たきりの高齢者の嚥下障害や歩行までの回復、養護学校の生徒さんの様々な機能の回復、音楽家は演奏する音色がガラっと変わったり、指がよく回るようになった、息が長く続くようになったりなんてことも。身体の不調から整えられることにより精神面での効果も報告されています。

講座では、ヒモトレの基本から、実践方法、また最新情報のご紹介、そして実際にヒモを使ってカラダの変化を体験していただきます。
ヒモトレの良さは、身近にある材料で手軽に試すことが出来ることです。頭で理解して矯正するようなトレーニングでは日常生活の優先順位に支障をきたす場合もありますし、長続きしない原因ともなります。ヒモを体にゆるっと巻くだけですので矯正器具のような締め付け感もありません。つけていても忘れてしまうほどの違和感のなさも特徴の１つです。高齢者の方のリハビリや在宅医療にも役立つ使い方もご紹介します。

ヒモ１本で本来の身体の力を取り戻してみませんか？
「ヒモトレ」を通してカラダに関心を持ち、それが結果として肩こりや腰痛など身体の抱える問題の改善のきっかけとなればと思います。

※ヒモはご用意しますのでお持ち頂く必要はありません。
　当日会場にて、関連書籍、まるみつ公認のヒモトレ用スピンドルも販売いたします。

「バランス講習会」

■日時：１１月１８日（金）１９時～２１時
■場所：アクトシティ浜松研修センター４０１号室
■定員：２０名程度
■受講費：一般　￥４，５００　学生　￥３，５００

ヒモトレの講座を受講したことがある方、もしくは経験がある方を対象としたアドバンス講座です。ヒモトレだけでなく、バランスボードも使用し「バランス」というテーマで少し掘り下げた講座となります。

＊会場：アクトシティ浜松　研修交流センター　４０１会議室（４F、浜松駅より徒歩5分）
会場はお借りするだけですので、直接のお問い合せはご遠慮ください。

＜個人レッスンのお知らせ＞　10/25追加情報　個人レッスンは定員に達しました。これよりキャンセル待ちとさせていただきます。

１１月１９日（土）の午後に個人レッスンの時間を設けます。

個人的なアドバイスを受けたい方のために１人３０分の個人レッスンの時間を設けることになりました！
ヒモトレの仕方、バランスボードの使い方などのご自身のためだけのアドバイスを受けられる時間です。身体の動きに不自由を感じていらっしゃる方や、スポー ツや楽器演奏のフォームアドバイスなどを希望される方におすすめです。時間は１４時〜１７時の間の３０分間となります。１人（￥4,500)　場所は講座 と同じアクトシティ浜松研修交流センター内となります。
まずは下の申込フォームから、プロフィール（症状なども）とメッセージをご記入の上、お問い合わせください。お問い合せ後、詳細確認をしてから受講の決定をさせていただきます。時間はご相談の上、決定させていただきます。

●講師プロフィール　小関勳
Kab labo.(小関アスメートバランス研究所)代表。
平成12年～ 15年度オリンピック強化スタンフコ~チ委嘱、
平成22年～26年度オリンピック強化マネージメントスタッフ委嘱
日本体育協会認定コーチ、まるみつボディバランスボードの製作・総合アドバイザー。
オリンピック選手、プロスポーツ選手、ミュージシャン、アーティスト、大学。中高等学校、老人ホーム、保育所、企業研修など幅広い分野でバランストレーニング指導を行い、そのノウハウを一般に公開。TV・ラジオをはじめ各メディアにも出演

●書籍・雑誌
「小関式　心とカラダのバランスメソッド」学研
「締めるとカラダは動き出す　ヒモトレ」日貿出版社
「ヒモトレ　ヒモ一本の身体革命（新装改訂版）」日貿出版社
「壮快」2016 ８月号　ひもトレ特集
雑誌 an an 「カラダにいいもの大賞 2016」グランプリ受賞
「ひもを巻くだけで身体が変わる！痛みが消える」ムック
「ヒモトレ革命　繋がるカラダ　動けるカラダ」日貿出版社

ヒモトレ特設インタビュー
まるみつ
Kab Labo．

盛況にて終了いたしました。

「バランス・ヒモトレ講座」〜ヒモ１本の身体革命　本来の身体を取り戻せ！〜

●テーマ　「ボディバランスデザイン」
バランスとは、関係性であり、協調性であり、主体性である。
それは作り出されるものではなく、発見していくものである。
強化や増加ではなく、それらを見出していくことでカラダは自然とデザインされていく。
何故ならもともとがそうなっているからだ。私たちそのものが自然である限り、それを強調したり、付け足したりすることはできない。
ただありのままに戻った時、自己のボディデザインは傑作品となる。

●講座概要
ヒモ１本でカラダが楽になる、カラダが動くようになるといった効果から、最近じわじわと全国的に広まっている噂のヒモトレーニング。多くのオリンピック選 手、プロのスポーツ選手に接する中で、独自のバランスボードや指導理論を開発されてきたバランストレーナーの小関勳氏が創案したヒモトレーニング＝「ヒモトレ」は、プロのスポーツ選手から医療福祉、教育、芸術など様々な分野で注目を集めています。今回、浜松初の講座となります。

日常生活において肩こり、頭痛、腰痛などの痛みや不調などのお悩みがある方、病気の後遺症や身体動作に不都合がある方やその介護に携わっていらっしゃる方、スポーツや 音楽演奏、ダンスなどのパフォーマンスにおける向上に関心がある方、またコーチやトレーナーとして指導をされている方へ大変おすすめです。
講座では「ヒモトレってなに？」の基本的なことから実際にヒモを使っての実践篇、また私たちの心とカラダのバランスについてもお話しいただきます。様々なシーンにおけるヒモトレの活用例や、養護学校における活用例など、これまでいろいろな相談に対応してこられたアプローチ方法などもご紹介し ます。とりわけ養護学校における活用例では、脳性麻痺の寝たきりの子が起き上がることが出来たり、呼吸量が増したり、真っすぐ立っていられなかった子がバランスをとって立つことが出来たりと驚くような効果が多く報告されています。身体的な障害だけでなく精神面での効果もあるとのこと。「ヒモトレ」の最前線情報もどうぞご期待ください！

＊養護学校での症例についてはヒモトレ特設インタビューでご覧いただけます。

なんと言ってもヒモトレの良さは、身近にある材料で手軽に試すことが出来ることです。頭で理解して矯正するようなトレーニングでは、日常生活の優先順位に支障をきたす場合もありますし長続きしない原因ともなります。ヒモを体にゆるっと巻くだけですので矯正器具のような締め付け感もありません。つけていても忘れてしまうほどの違和感のなさも特徴の１つです。
これまでに「心とカラダのバランスメソッド」（Gakken)、「締めるとカラダは動き出す！ヒモトレ」（日貿出版者）から、ヒモトレ内容が出版されております。なかなか本だけでは分からないことも多くありますので、是非この機会に講座にご参加ください！
バランスボードの試乗、質疑応答なども予定しております。

●講師　小関勳
Kab labo.(小関アスメートバランス研究所)代表。
平成12年～ 15年度オリンピック強化スタンフコ~チ委嘱、
平成22年～26年度オリンピック強化マネージメントスタッフ委嘱
日本体育協会認定コーチ、まるみつボディバランスボードの製作・総合アドバイザー。
オリンピック選手、プロスポーツ選手、ミュージシャン、アーティスト、大学。中高等学校、老人ホーム、保育所、企業研修など幅広い分野でバランストレーニング指導を行い、そのノウハウを一般に公開。TV・ラジオをはじめ各メディアにも出演

書籍：「小関式　心とカラダのバランスメソッド」学研
「締めるとカラダは動き出す　ヒモトレ」日貿出版

・まるみつボディバランスボードウェブサイト
・研究所ウェプサイト

■日時　４月１５日（金）１９：００〜２１：００　（受付　１８：３０より）
■受講費　 一般　４０００円　学生３０００円 （当日会場にてお支払いください）
■定員　３０名
■会場　アクトシティ浜松　研修交流センター　４０２会議室（４F）　　浜松駅より徒歩5分
！！！お借りするだけですので、直接のお問い合わせはご遠慮ください！！！

定員に達しましたので、キャンセル待ちのお申し込みとなります。

キャンセル待ちご希望の方のみ、下記フォームよりお申し込みください。